seguinte...
vá até o site:
imageshack.us
faça q nem o orkut... abra a print q vc qr e nao aperte mais nada... só manda faz upload...
ai vai aparece uma outra pagina.
procure uma caixinha la embaixo da pagina com "Image For FOruns" alguma coisa assim...copie esse codigo e cole no seu post...
basicamente isso... qlqr coisa posta a duvida aki q eu te explico melhor